Диабетът е много често срещано заболяване, което засяга около пет милиона души само във Великобритания. Но много хора дори не подозират, че са изложени на риск, поради многобройните „тихи“ признаци, които остават незабелязани. Диабет тип 2 е най -често срещаният тип диабет. Това е така, защото тялото се опитва да произвежда достатъчно от хормона…
Зимата подлага на изпитание здравето и красотата ни. Затова събрахме няколко здравни съвета за през зимните дни. Движете се повече За повечето хора ниските температури означават да се сгушат у дома. Но зимата не означава да спрете да сте активни. Физическата активност е важна за физическото и психическото здраве. Определете си минимум физическа активност…
Ние сме това, което ядем, е казал Хипократ преди много, много години. Като всяка добре позната поговорка, тази мисъл всъщност съдържа много истина в себе си. За вpъзката между доброто хранене и здравето се говори отдавна. Храната е основен двигател на нашият организъм, тя ни зарежда по различен начин в зависимост от това какво и…
Болката в гърлото най-често се появява внезапно и проваля всичките ни планове – трудно е да останете активни, когато гърлого ви боли. Дори възпалението да не е придружено от други симптоми на настинка, което е възможно при неинфекциозния характер на заболяването, то все пак ще наруши нормалното ви ежедневие. В следващите редове ще разберете как…
Кимион, понякога наричан Меридиан Копър от Персийски кимион, е двугодишно цъфтящо растение в Apiaceae или Umbelliferae семейство. Семейството Apiaceae включва сортове целина, морков, копър и магданоз, забележителни със своите кухи стъбла и ароматни качества. Кимионът е роден в Европа, Северна Африка и Западна Азия. Расте диво по влажни ливади, пасища и крайпътни пътища. Кимионът…
Кофеинът и психостимулиращото му действие са познати на човечеството от много векове. Именно заради този негов ефект, той се консумира днес навсякъде по света под формата на една или друга напитка. Изолиран е най-вече от листата и зърната на кафето, но се съдържа и в чая и какаото, както и в ред други растения. Той,…
Слънцето несъмнено има положително въздействие – то повишава настроението ни, спомага за тонуса ни, образува мелатонин (той е мощен антиоксидант и подпомага съня), а също така спомага за синтеза на витамин D. Продължителното стоене на слънце обаче има и негативно влияние – кожата ни старее, Ако стоиш по-продължително под слънчевите лъчи може да си причиниш…
Есента е времето, когато най-много хора започват прием на витамини за подсилване на имунитета. Последното, което очакват, е приемът на витамини да се окаже неефективен. Затова той трябва да бъде съобразен с някои особености на витамините от двете основни групи – мастноразтворими и водоразтворими.Степента, в която организмът ги усвоява, зависи от редица фактори, различни при…
Ежеседмичното консумиране на спанак в продължение на години може да подмлади мозъка ви с до 11 години. Защо е толкова важно подмладяването на мозъка? Остаряването се свързва с появата на деменции и различни заболявания на мозъка, които значително понижават качеството на живот. Все още не е открит хранителен продукт, за който да се знае, че…
Има хора, които боледуват от коронавируса и дори не разбират за това. Официанлните данни сочат, че безсимптомните носители на заразата са по-оапсни за околните. Този тип носители могат да пренасят заразата без да подозират.Учените вече разкриха по какви признаци може да разберете, че страдаге от корона вирус – без да имате кашлица или температура. …