Кога да приемаме витамини, за да ги усвоим усвоим ?
Есента е времето, когато най-много хора започват прием на витамини за подсилване на имунитета. Последното, което очакват, е приемът на витамини да се окаже неефективен. Затова той трябва да бъде съобразен с някои особености на витамините от двете основни групи – мастноразтворими и водоразтворими.Степента, в която организмът ги усвоява, зависи от редица фактори, различни при…