Три правила за здраве в зимните студени дни

Зимата подлага на изпитание здравето и красотата ни. Затова събрахме няколко здравни съвета за през зимните дни.   Движете се повече За повечето хора ниските температури означават да се сгушат у дома. Но зимата не означава да спрете да сте активни. Физическата активност е важна за физическото и психическото здраве. Определете си минимум физическа активност…